失眠已成為現(xiàn)代許多人的一種“通病”，為了讓自己能早點睡，失眠人士嘗盡了各種辦法，如喝酒、安眠藥、褪黑素等。實際上，生活中很多人的失眠實際上是可以通過生活方式進(jìn)行調(diào)節(jié)的，而頻繁服用藥物來助眠或許效果會適得其反。

　　喝酒的時候，很多人會覺得昏昏欲睡，認(rèn)為酒精能起到助眠的效果。

　　但實際上，酒精是一種中樞神經(jīng)系統(tǒng)抑制劑，它雖然可能會縮短人類的入睡時間，但酒精的作用會擾亂整個睡眠狀態(tài)，導(dǎo)致睡眠質(zhì)量變差。

　　安眠藥是一種鎮(zhèn)靜催眠藥，長期服用安眠藥會令身體產(chǎn)生耐受、依賴和成癮性，突然停藥容易出現(xiàn)反跳現(xiàn)象，并且還有可能會導(dǎo)致反應(yīng)減慢，令認(rèn)知能力、記憶能力、智力減退。

　　仙蹤云智能睡眠燈治愈睡眠

　　首先仙蹤云智能睡眠燈是通過純物理方式來改善失眠問題，非藥物助眠，可長期使用，不產(chǎn)生依賴性。

　　溫馨柔光 助你入睡

　　燈光對氛圍的營造起著至關(guān)重要的作用，燈光可以烘托場景氛圍，讓家居生活有更豐富的感官體驗。仙蹤云智能睡眠燈模擬日出光線，就像大自然一般提示你該入睡了，在睡覺前，提前開啟柔和燈光，打造入眠氛圍，促使人體分泌促進(jìn)睡眠的褪黑素，讓身體漸漸進(jìn)入到一種休息的狀態(tài)，產(chǎn)生困意，直到入睡。

　　白噪音音樂

　　內(nèi)置34首不同風(fēng)格α白噪音音樂(自然音、環(huán)境音、物理音、睡眠音等)，通過手機(jī)可一鍵切歌，根據(jù)類型快速找到喜歡的音樂，白噪音音樂會釋放α波，增加松果體釋放出促進(jìn)睡眠的褪黑激素，幫助入睡困難、多夢、早醒的老人/中青年縮短入眠時間，提高睡眠質(zhì)量。

　　仙蹤云致力于做對人類健康有影響力的事，讓每個人自由享受健康睡眠的樂趣，為人們提供健康睡眠解決方案。

　　祝大家都能擁有健康的睡眠習(xí)慣，也提醒身邊的朋友，一起規(guī)律作息，讓生活變得更加美好。