如何緩解失眠?仙蹤云智能睡眠燈緩解治愈失眠!

yanfei 2022-12-01 10:58

  人這一生不可避免的遇到各種各樣的應激事件,很容易造成失眠。在錯誤的認知下,就極容易夸大失眠的后果,會認為自己健康受到嚴重影響,自己無法工作和生活了等等,形成強烈的焦慮與恐懼情緒。失眠之后,對失眠造成的不適感和低落的情緒過于專注,會在一定程度上影響白天的生活和工作,這會增加失眠的焦慮感。隨著時間的推移,在錯誤認知影響下,遠離了正常生活,會對失眠的焦慮感會更加強烈。那么如何緩解失眠呢?接下來大家隨著小編一起來了解下。


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  如何緩解失眠?


  試試仙蹤云智能睡眠燈,仙蹤云智能睡眠燈可以緩解治愈失眠,開啟仙蹤云智能睡眠燈的白噪音音樂,它里面有34首不同風格α白噪音音樂(自然音、環境音、物理音、睡眠音等),釋放α波,增加松果體釋放出促進睡眠的褪黑激素,幫助入睡困難、多夢、早醒的人群縮短入眠時間,提高睡眠質量。


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  溫馨柔光 助你入睡


  仙蹤云智能睡眠燈模擬日出光線,就像大自然一般提示你該入睡了,在睡覺前,提前開啟柔和燈光,打造入眠氛圍,促使人體分泌促進睡眠的褪黑素,讓身體漸漸進入到一種休息的狀態,產生困意,直到入睡。


  還有一些高級一點的此功能就是模擬出自然之音,通常是鳥鳴、流水、風吹、蟬鳴等自然界中最為唯美,最讓人放松、解壓的聲音,這些聲音亦被稱作天籟之音。

  仙蹤云智能睡眠燈有多種功能,幾乎一盞燈滿足大多數使用場景。


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  如今失眠人群大幅上升,失眠原因多半是因為環境、情緒、壓力等這幾大因素。長期失眠會影響一個人的身體健康、精神狀態、心理狀態,所以需要及時調整改善。

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