睡眠燈有用嗎?睡眠燈的作用是什么?

　　睡眠燈有用嗎?當(dāng)然有的，睡眠燈最基本的功能就是模擬出適合人類睡眠的光線，很多都是模仿從晚上逐漸天亮的自然光變化。另外，睡眠燈一般還配有香薰功能，所釋放的香味也是讓人極度放松，促進(jìn)睡眠的。接下來(lái)小編詳細(xì)為大家介紹下睡眠燈的作用是什么?

　　睡眠燈的作用是什么?

　　睡眠燈作為臥室的輔助燈光，它對(duì)睡眠可是大有裨益的,臥室燈光太強(qiáng)，會(huì)刺激人的視覺(jué)，導(dǎo)致人體分泌的褪黑激素減少，從而影響睡眠質(zhì)量。因此，臥室內(nèi)應(yīng)該配個(gè)睡眠燈，最好是比較暖的燈光，從而營(yíng)造一個(gè)有力睡眠的環(huán)境。

　　在這一點(diǎn)上，仙蹤云智能睡眠燈通過(guò)特殊光線促進(jìn)人體褪黑色素分泌，加上音樂(lè)，可以實(shí)現(xiàn)助眠。而專業(yè)的睡眠監(jiān)測(cè)，更讓其實(shí)現(xiàn)智能化，可以根據(jù)用戶睡眠狀態(tài)確定是否暫停音樂(lè)，以達(dá)到最好的助眠效果。

　　燈光對(duì)氛圍的營(yíng)造起著至關(guān)重要的作用，燈光可以烘托場(chǎng)景氛圍，讓家居生活有更豐富的感官體驗(yàn)。仙蹤云智能睡眠燈模擬日出光線，就像大自然一般提示你該入睡了，在睡覺(jué)前，提前開(kāi)啟柔和燈光，打造入眠氛圍，促使人體分泌促進(jìn)睡眠的褪黑素，讓身體漸漸進(jìn)入到一種休息的狀態(tài)，產(chǎn)生困意，直到入睡。

　　內(nèi)置34首不同風(fēng)格α白噪音音樂(lè)(自然音、環(huán)境音、物理音、睡眠音等)，釋放α波，增加松果體釋放出促進(jìn)睡眠的褪黑激素，幫助壓力大的人群解壓，紓解壞情緒。縮短入眠時(shí)間，提高睡眠質(zhì)量。

　　如果想要睡眠效果更好的話，還可以通過(guò)食療、運(yùn)動(dòng)、睡前再搭配一些香薰類的產(chǎn)品來(lái)輔助，起到事半功倍的效果哦。