什么顏色的燈光有助于睡眠?不妨看看這篇文章!

　　隨著電燈的發(fā)明和大力使用，哪怕是晚上很多地方都夜如白晝。白天不懂夜的黑，對(duì)于經(jīng)常日夜顛倒的人來說，晚上才是活力四射的主場。但也有一群特殊的人，他們不喜歡黑夜帶來的不安，很難抵抗對(duì)黑暗的恐懼，所以不管在哪，晚上睡覺必須開燈。那么，什么顏色的燈光有助于睡眠?下面跟著小編一起看看吧。

　　什么顏色的燈光有助于睡眠?

　　仙蹤云智能睡眠燈由國際健康光專家James博士團(tuán)隊(duì)負(fù)責(zé)光源研制，采用特殊的波段控制方案來適應(yīng)晝夜不同的節(jié)律照明需求，給人以更健康的照明方式，不傷眼又助眠。它的無極調(diào)光模式，可以任意調(diào)節(jié)光的顏色跟亮度，也支持幻彩流光色。可根據(jù)不同的場景來調(diào)節(jié)自己想要的顏色。

　　由于每個(gè)人的感觀不同，對(duì)于光的助眠效果體驗(yàn)也不一樣，這里就說一個(gè)通用的睡眠燈光顏色，就是淡黃色柔光，這樣的色彩讓人感覺到溫暖，繼而放松下來，有利于睡眠。而辦公室里則要用青白色的熒光燈，讓人感覺有一種“只爭朝夕”的緊迫感，提高工作效率。

　　想要助眠效果更好的話，還可以開啟仙蹤云智能睡眠燈的白噪音音樂，它里面有34首不同風(fēng)格α白噪音音樂(自然音、環(huán)境音、物理音、睡眠音等)，釋放α波，增加松果體釋放出促進(jìn)睡眠的褪黑激素，幫助入睡困難、多夢、早醒的人群縮短入眠時(shí)間，提高睡眠質(zhì)量。

　　相信大家看完以上文章，對(duì)什么顏色的燈光有助于睡眠有了一定的了解。