新的一年，既要獎勵過去的努力，更要鼓勵未來繼續加油，為了犒勞自己，也為了犒勞身邊...
我們都知道，一個完整的睡眠過程是：打瞌睡——淺睡眠——深睡眠——眼動睡眠。睡眠淺...
人的正常睡眠周期分兩個時相：正相睡眠(又稱慢波睡眠)與異相睡眠(又稱快波睡眠)，...
元旦節是中國的傳統節日，是慶祝新年的開始。在這個節日里，人們常常互送禮物，表達對...
睡覺，應該算的上人生最重要的事情之一，睡得好，人也精神好做啥啥順手，事事順心!可...
臥室的床頭通常會放置一盞睡眠燈，這樣睡覺前只需要調整睡眠時間，就不用專門起身去關...
數據統計，全球約25%的人備受失眠問題困擾。這其中，約20%至30%的失眠，是由...
日常生活中能體驗朋友之間關系好的方式之一就是互送生日禮物，當朋友的生日來臨，大家...
對于很多人來說，失眠成了頑疾，真的能好好睡上一覺越來越變得奢侈。人體睡眠質量與心...
睡個好覺簡直是全人類的終極命題。以人類的平均壽命為限，每個人有三十七年在睡眠中度...
